"谷物能量棒" ，顾名思意就是补充能量的食物 。 当大量的运动量让我们 身体感觉到疲惫时，食用能量棒就可以补充体能，它的其中一种 成分~碳水 化合物“ 俗称糖”， 就是补充能量的最好食物。 透过摄取它 里面的糖消除运动 带来 的...

虽然超爱之前超推荐很棒的 蔓越莓司康 食谱，不过烘焙的乐趣在于不断的尝试 , 不断的挖掘新 食谱，所以在谷哥帮忙下找了这食谱，一个液体含量高的食谱 。为什么挑这个食谱呢？因为呀 只要在谷歌打上【蜂蜜葡萄乾司康】跳出来的就是" 奥地利宝盒老师  ...

【推荐食谱~RECOMMENDED 】 向来蛮爱吃这香甜不腻口 , 口感和一般蛋糕很不一样的"焦糖蜂巢蛋糕"。原以为口感这么特别 的蛋糕 ，必须经过繁琐步骤才能制成，没料到原来它其实还蛮简单的。 上网谷歌搜索，才大致了解制作这蛋糕的原...

玩转蛋清系列 ~4 不用特意去忘记某些人 , 某些事 ，那些念念不忘的人或事 , 每每总是在我们念念不忘中慢慢消 失在时间的长河里。 Trying hard to forget someone means to remember him or her al...

玩转蛋清系列 ~3 近来在追看“潮流教主”这部港剧 , 剧中演员常掛在嘴边的"职场就像是个鬥兽场，到处充满老 虎和狮子 ，要生存就不可以当小绵羊"。听似残酷， 但; 所谓戏如人生，现实生活中的社会职 场丛林里，的确是存在着不少以这样的猛兽。老实...